BRAZUCA//
Brazuca significa « Brasileiro » cioè BRASILIANO,questa attività nasce da un’idea di Andrè Cruz, nato a Brasilia ne 1979. Andrè inizia a danzare all’età di 14 anni e nel 2000, dopo aver preso accordi con il circo Lidia Togni, comuncia la sua carriera di coreografo e primo ballerino per il gruppo di danza del circo stesso.
Continua come istruttore e coreografo presso alcune palestre e villaggi in Sicilia e inizia a creare alcune discipline tra le quali Lambaxè e Tribal-Gym che presenterà sul palco Crunch al festival de fitness di Firenze nel 2006.
Il Programma Brazuca è basato sui movimenti classici delle ginnastiche, dei ritmi e delle danze brasiliane, afro e tribali, e su quelli di discipline particolari come la capoeira. Questi movimenti, insieme alla musica coinvolgente, creano un mix esplosivo ad alto impatto ma di facili es intuitivo movimenti che aiutano a svolgere un allenamento cardiovascolare energico ma allo stesso tempo molto divertente.
Con un’ora di allenamento. che si svolge attraverso piccole coreografie sviluppate sulla musica, si coinvolgono diversi gruppi muscolari sfruttando movimenti derivanti dalle culture e delle danze afro brasiliane come per esempio:
SAMBA - danza brasiliana derivata dal carnevale che coinvolgono principalmente i muscoli delle parte inferiore del corpo, «gamba e glutei».
AFRO E TRIBALI - una danza con forte espressione corporea, in cui vengono coinvolti movimenti coordinati di gambe e braccia.
CAPOEIRA - un mix tra danza e arte marziali che sviluppa grande agilità, coodinazione, resistenza e potenza.
IL BRAZUCA
BRAZUCA FITNESS (ITALIANO)
Brazuca signifie « Brasileiro » c’est-à-dire, Brésilien.
Cette activité a été inventée par Andre Cruz, né à Brazilia en 1979. Andre a commencé à danser à l’âge de 14 ans. En 2000, il commence sa carrière de chorégraphe et devient le danseur principal du groupe de danse du cirque Lidia Togni.
Il continue comme professeur et chorégraphe dans plusieurs clubs de sport et villages de vacances en Sicile et commence à insérer dans ses cours des disciplines telles que le Lambaxe et la gymnastique tribale qu’il présentera lors du festival du Fitness, à Florence, en 2006.
Le programme Brazuca repose sur les mouvements classiques de la gymnastique, associés aux rythmes et aux danses brésiliennes, africaines et tribale, et sur quelques disciplines particulières comme la Capoeira. Ces mouvements faciles et intuitifs, alliés à une musique entrainante, créent un mélange détonnant, permettant un entrainement cardio-vasculaire et un renforcement musculaire à la fois énergique et divertissant.
Au cours d’une heure d’entrainement, basée sur plusieurs petites chorégraphies adaptées à la musique, il est possible de faire travailler tous les muscles du corps grâce à des mouvements inspirés des cultures et des danses afro-brésiliennes, comme par exemple :
, danse brésilienne typique du carnaval qui sollicite principalement les muscles inférieurs du corps, jambes et fesses.
, une danse qui permet au corps de s’exprimer et qui repose sur des mouvements de jambes et de bras coordonnés.
, un mélange de danse et d’arts martiaux qui demande une grande agilité, coordination, endurance et puissance.
BRAZUCA FITNESS (FRANCE)
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